Online
Sexualberatung
Willst du dein Sexualleben verbessern?
Suchst du nach Unterstützung und möchtest dein Sexualleben verbessern? Dann bist du hier genau richtig. Meine Online-Sprechstunde für Sexualberatung bietet dir die Möglichkeit, in einer vertraulichen und sicheren Umgebung über deine Themen zu sprechen und Lösungen zu finden.
Vorbereitung
Der erste Schritt
Die Entscheidung zur Veränderung
Die Entscheidung ist getroffen: Veränderung muss her! Großartig, das ist ein riesiger Schritt!
Da du auf der Suche nach der passenden Lösung bist, bist du auf mich gestoßen. Und nun? Nun sitzt du vor dem Kontaktformular oder dem leeren Textfeld der E-Mail und weißt nicht, was du schreiben sollst? Ich verrate es dir: Schreibe mir einfach all das, was du als relevant erachtest, so wie es dir in den Sinn kommt. Mir geht es darum, einen ersten Eindruck von deiner Situation zu bekommen. Bei unserem ersten Gespräch werden wir dann alles gemeinsam sortieren
Vor der Beratung: Terminvereinbarung und technische Details
Nachdem du mich kontaktiert hast, finden wir gemeinsam einen passenden Termin. Sitzungen biete ich ausschließlich online via Zoom an, was uns eine sehr flexible Terminvergabe ermöglicht und dir die Anfahrt sowie die Parkplatzsuche erspart. Hierzu werde ich dir einen entsprechenden Link per E-Mail zukommen lassen. Du musst dazu kein Programm oder Ähnliches herunterladen, sondern einfach nur dem Link folgen.
Das erste Gespräch: Offenheit und Vertrauen
Bei unserem Gespräch ist es mir besonders wichtig, eine entspannte, achtsame und lockere Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlst, um dich offen mitteilen zu können. Nichts ist tabu und es gibt kein Richtig oder Falsch.
Zu Beginn werde ich dich bitten, mir dein Anliegen noch einmal zu schildern. Im Anschluss werde ich gezielte Fragen stellen, um mit dir gemeinsam eine Lösungsstrategie zu erarbeiten. Jede Frage meinerseits ist hierbei eine Einladung, die du auch ablehnen darfst. Das Erstgespräch dient dazu, den Dialog zu öffnen, zu evaluieren und dann zu schauen, wohin deine Reise gehen kann.
Bereiche meiner Arbeit: Ein Überblick
01
Sexuelle Unlust
Ein häufiges Problem in Partnerschaften ist die sexuelle Unlust. Gemeinsam analysieren wir die Ursachen und entwickeln Strategien, um die Lust wieder zu wecken. Wir erkunden mögliche physische, emotionale oder psychische Gründe und erarbeiten individuell passende Lösungen.
02
Kommunikationsprobleme
Eine offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität. Ich helfe euch, Barrieren abzubauen und somit einen vertrauensvollen Dialog über sexuelle Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen zu führen. Durch gezielte Gesprächstechniken und Übungen stärken wir eure Fähigkeit, miteinander zu sprechen und Missverständnisse zu vermeiden.
03
Veränderte Körperwahrnehmung
Veränderungen im Körperbild, sei es durch Schwangerschaft, Geburt oder andere Lebensumstände, können das sexuelle Selbstbewusstsein beeinträchtigen. In meiner Beratung unterstütze ich dich dabei, ein positives Körperbild zu entwickeln und dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Wir arbeiten daran, Selbstakzeptanz und Körperbewusstsein zu fördern.
04
Umgang mit sexuellen Dysfunktionen
Sexuelle Dysfunktionen wie Erektionsstörungen, vorzeitiger Samenerguss oder Orgasmusschwierigkeiten können sehr belastend sein. Wir erarbeiten gemeinsam Wege, diese Herausforderungen zu bewältigen und somit die sexuelle Zufriedenheit zu steigern. Durch eine Kombination aus Gesprächen, praktischen Übungen und gegebenenfalls der Zusammenarbeit mit medizinischen Fachkräften finden wir individuell passende Lösungen.
05
Sexuelle Identität und Orientierung
Die Entdeckung und Akzeptanz der eigenen sexuellen Identität und Orientierung ist ein wichtiger Teil der sexuellen Gesundheit. Ich begleite dich in diesem Prozess, unterstütze dich bei der Auseinandersetzung mit Fragen und Unsicherheiten und helfe dir, ein positives Selbstbild zu entwickeln.
06
Wiederfinden der Paarintimität
Besonders nach einschneidenden Lebensereignissen wie der Geburt eines Kindes kann die Intimität in der Partnerschaft leiden. Ich unterstütze euch dabei, Wege zu finden, wie ihr euch wieder näherkommen könnt und die Intimität im Alltag zurückgewinnt. Durch gezielte Übungen und Gespräche fördern wir eure emotionale und körperliche Nähe.
Ein geschützter Raum für offene Gespräche
In meinen Sitzungen lege ich großen Wert darauf, einen geschützten und respektvollen Raum zu schaffen. Hier könnt ihr frei und ohne Angst vor Verurteilung über eure Sorgen und Wünsche sprechen. Jeder von euch bekommt die Möglichkeit, seine Perspektive darzulegen, während ich als neutrale Moderatorin dafür sorge, dass das Gespräch fair und respektvoll bleibt. Dies schafft die Grundlage für ein besseres Verständnis und eine tiefere Verbindung zwischen euch beiden.
Informationen
Der Unterschied zwischen Sexualberatung und Sexualtherapie
Nicht jedes sexuelle Problem ist gleich therapiebedürftig. Ein neutraler Blick von außen kann häufig klarer auf eine Thematik blicken und oftmals genügen schon wenige Impulse, die zu einer Verbesserung der Situation beitragen können. Daher genügt in den meisten Fällen eine einfache Beratung, die nur weniger Sitzungen bedarf. Eine Therapie ist dann sinnvoll, wenn es sich um ein tiefliegendes, komplexes Problem handelt, bei dem eine längere Begleitung von Nutzen sein wird. Sollte sich im Laufe unserer Gespräche abzeichnen, dass eine Therapie für dich der bessere Weg sein könnte, werde ich dir gerne eine entsprechende Richtung empfehlen.
Kosten & Terminabsage
Eine Einzelsitzung von einer Zeitstunde kostet 85,00 Euro, Paarberatungen 100,00 Euro. Wenn du einen Termin absagen musst, denke bitte daran, dies mindestens 48 Stunden im Voraus zu tun. Bei kurzfristigeren Absagen werden 50 % des Honorars fällig.
Für eine Online sexuelle Beratung für Einzelpersonen und Paare werden meist ein bis vier Sitzungen benötigt.
Datenschutz und Vertraulichkeit
Eure Privatsphäre ist mir wichtig. Alle Informationen, die ihr mit mir teilt, werden streng vertraulich behandelt. Ich halte mich an alle Datenschutzrichtlinien, um eure persönlichen Daten zu schützen.
Technische Voraussetzungen
Für die Online-Einzelgespräch-Sexualberatung benötigst du eine stabile Internetverbindung sowie ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Wir nutzen eine sichere Plattform (Zoom) für unsere Sitzungen, um deine Privatsphäre zu gewährleisten.
Kontakt
Ihr habt Fragen oder möchtet einen Termin vereinbaren? Schreibt mir gerne über mein Kontaktformular oder kontaktiert mich per Mail an franziska@frau-beruehrungsraum.de. Ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg zu einer stärkeren Paarbeziehung zu unterstützen!